MOJ PUT KA ISCELJENJU- POST I SMIRENJE

Upravo je prošao post i ispoštovala sam ga. Jela sam mnogo manje slatkiša, više voća i povrća, manje sam grickala između obroka, počela sam redovnije da pravim smutije i ceđene sokove od narandže i limuna. Poboljšalo mi se varenje, smanjili su se problemi sa hemoroidima, smanjio se nesnosni apetit. Post je odličan odmor od unosa […]

read more

MOJ PUT KA ISCELJENJU – “MISO SUPA”

Da li ste čuli za miso supu? To je jelo koje se pravi od gomile povrća i miso paste. Došla je iz Kine i Japana. Ima više verzija kako se sprema, a ja sam  maksimalno pojednostavila. Potrebne su i alge da se kuvaju u šerpi sa vodom i iseckanim raznim povrćem. Ja stavim šta mi […]

read more

MOJ PUT KA ISCELJENJU- ĐUMBIR

Kada vam prete prehlada, kašalj, grip ili druga oboljenja respiratornih organa, čaj od korena đumbira je najbolji lek, kako kaže kineska medicina. Skuvajte čaj od korena đumbira, i tokom dana ga pijte u malim gutljajima. Konzumirajte ovaj čaj dok ne primetite poboljšanje. Možete ga zasladiti medom ili dodati limun za još bolje rezultate. Ovaj čaj […]

read more

MOJ PUT KA ISCELJENJU- CVEKLA I ŠARGAREPA

U poslednje vreme sam počela da u smuti ubacujem i svežu cveklu i šargarepu. Evo nešto o ovom fenomenalnom povrću: Cvekla Cveklu treba jesti kada god vam padne na pamet, jer ona deluje preventivno na ceo organizam. Narodni lekari tvrde da je dobra i protiv tumora i leukemije, niskog pritiska, gripa, da pospešuje rad nerava […]

read more

MOJ PUT KA ISCELJENJU

Zeleni čaj Danas ću pisati o zelenom čaju, koji je dobro piti, po dve, tri šolje dnevno. Sadrži dosta antoksidanasa koji su glavne materije u borbi protiv slobodnih radikala, tako da organizam uspesno štiti od štetnog uticaja slobodnih radikala. To su visoko reaktivni molekuli koji imaju sposobnost da oštete ćelije tela. Takve promene mogu izazvati […]

read more

MOJ PUT KA ISCELJENJU – BRAZILSKI ORASI I LANENO SEME

Brazilski orasi Vrlo je hranljiv jer u sebi sadrži dosta vitamina, najviše E i B, minerala, ali ima i nekih sastojaka koji nisu tako dobri, zbog čega stručnjaci preporučuju da ne jedete više od dva do četiri oraha dnevno. Šta je to u njemu šti nam ne prija? Mast, pre svega. Brazilski orah sadrži mononezasićene […]

read more