Vežbajmo zdrave navike
U eri modernog doba želim da ti postavim pitanje. Šta zapravo za tebe znači ZDRAVA ISHRANA? Verujem da si čuo izreku koja glasi “zdravlje ulazi na usta” kao i “zdrav bolesnom ne veruje”. Nemam nameru da vodim rasparavu. Imam  želju da pokušam naučiti pre svega sebe pa onda druge... Read more
Saveti za mršavljenje
Raznovrsna i zdrava ishrana temelj je kvalitetnog života. Sveokupni biohemijski procesi u jednom organizmu se nazivaju METABOLIZAM. Jednostavno rečeno metabolizam podrazumeva proces pretvaranja kalorija koje se unose u energiju. Saveti za ubrzavanje metabolizma: Zeleni čaj ujutru uz limun. Kofein je poznat po različitim dejstvima, ali odlično utiče na ubrzanje... Read more
Kako da Primenite Online Trening na Poslu
Nedostatak vremena za vežbanje u prirodi, kod kuće ili u fitness centru, kao i opterećenost na poslu koja nosi puno stresa  i napetosti, dovoljno su jaki razlozi da razmislite kako da aktivirate svoj organizam i osmislite način da se pozitivno nosite sa svakodnevim pritiscima.  Sindrom izgaranja na poslu prema... Read more
NINA SENIČAR PONOVO U SRBIJI Jedva sam čekala da dođem kući i zagrlim roditelje
Uspešna glumica, model i voditeljka Nina Seničar, koja skoro deceniju živi na relaciji SAD – Srbija, posle gotovo dve godine ponovo je u Beogradu. Ovog puta, sa njom je stigla i jednoipogodišnja ćerka Nora, koja se brzo privikla na šetnje beogradskim i novosadskim ulicama. Nina ističe da je ovo... Read more
Trenirajte na otvorenom – Beogradski trkački klub
Da li vas je prethodna pandemijska godina naučila da brinete o svom zdravlju? Približava nam se tačno godinu dana od kada smo ušli u pandemijske godine naših života. U svetskim okvirima korona virus je dosta uticao na mentalno i fizičko zdravlje, a posledice će se meriti i istraživati u... Read more
Popularna pevačica Edita trenira uz FitPass
Stigao je Crni petak, a sa njim i velika iznenađenja koja nam dolaze iz FitPass-a koji svojim korisnicima omogućava da jednom članarinom pristupaju preko 650 sportskih objekata širom Srbije. U ovoj poznatoj domaćoj kompaniji popusti su zapravo ogromni i iznose čak 50%! Ne propustite idealnu priliku da za malo novca nabavite... Read more