PLAN I PROGRAM ISHRANE I TRENINGA U CILJU SMANJENJA TELESNE TEŽINE
Svako želi da postigne željeni rezultat vežbanjem i zdravim načinom života, neko želi da smanji telesnu težinu i izgradi mišićnu definiciju, neko samo da izgradi mišićnu definiciju, neko da poveća mišićnu masu. Ono što je važno da taj rezultat postignemo zdravo, postepeno jer telo mora postepeno da se navikne... Read more
VEŽBE I SAVETI ZA SAVRŠENU FIGURU
Ukoliko želite savršeno zategnuto telo koje će mamiti poglede svih muškaraca dok se vi budete sunčale u svom omiljenom kupaćem kostimu, pročitajte ove najefikasnije vežbice koje možete raditi i kod kuće bez dodatnih troškova. Naravno uz ove vežbe veoma je bitno da se zdravo hranite, izbacite hleb i testenine,slatkiše... Read more