ISTEZANJE KAO SASTAVNI DEO SPORTA
Kao što je zagrevanje neophodno pre svake fizičke aktivnosti, kako ne bi došlo do povrede u toku vežbanja ,tako je neophodno istezanje celog tela nakon vežbanja. Istezanje je ključno jer utiče na pravilo oblikovanje mišića, čuva telo od povređivanja i nikako ne treba da preskačemo. Bilo da ste praktikovali... Read more
Kako pokrenuti naše telo da bude u top formi?
Često se zapitamo koji je to čarobni napitak koji će naše telo dovesti u odličnu formu, zategnuto i vitko telo bez celulita i strija. Kako da skinemo visak kilograma koji se nagomilao tokom zime i pripremimo za letnju sezonu, bez rigoroznih dijeta i napornih treninga. Drage moje dame, u... Read more
SALSA KAO POKRETAČ LJUDI
Sve više ljudi se opredeljuje za salsu kao plesni stil, svuda u svetu pa i kod nas u Srbiji se organizuju salsa žurke, plesne radionice , seminari, festivali gde gostuju vrhunski plesači i poznati koreografi iz celog sveta. Prisustvovala sam na jednom od najvećih festivala kao što su Cuba... Read more
REGGAETON – PLESNI STIL
Kao dugogodišnji takmičar mnogobrojnih prvenstva u kategoriji hip hopa, street show dance-a i trbušnog plesa, odlučila sam da odem na usavršavanje u inostranstvo i naučim plesne stilove kao što je reggaeton, dance hall i salsaton. Mogu vam reći da sam bila oduševljena dinamikom, ritmom, muzikom i plesnim pokretima zahvaljujući... Read more
DANCE SUPRISE – PLES IZNENAĐENJA
Uvek se zapitate koje iznenadjenje da priredite prijateljima, porodici ili voljenoj osobi koje će pamtiti i koje će obeležiti proslavu bilo da je u pitanju proslava, punoletstvo ili romantično venčanje. Najpopularniji plesni stil koji je najatraktiviniji i najintresantniji je bellydance- trbušni ples. Bellydance je vrsta plesa koja uz zavodljive... Read more
HEELS DANCE STYLE
Heels dance style je najpopularnija i najnovija vrsta modernih plesova koja spaja energiju hip hopa, džez -fanka, džaz tehnike, burleske kao i gestikulacije voga i poziranja. Heels dance podstiče ženstvenost, osećaj ritma i muzikalnosti, lepo držanje i hod u visokim potpeticama što doprinosi atraktivnim i glamuroznim pokretima koji nikoga... Read more