Pina colada na zdrav način
Dragi moji, danas delim sa vama jedan preukusan osvežavajući napitak koji je pritom izuzetno zdrav i sprema se od samo 3 sastojaka. Za pripremu biće vam potrebno: 1 očišćen svež ananas, oko 600 gr 1 konzerva od 400 ml organskog kokosovog mleka, još bolje ukoliko je punomastan Prstohvat organskog... Read more
3 načina da trajno unaprediš svoje zdravlje
Danas ću podeliti sa vama 3 konkretna rešenja kako da trajno unapredite vaše zdravlje bez da neke radikalne stvari uradite u svom životu. Prvi način jeste da svako jutro unesete u svoj organizam pre bilo čega 1 punu čašu vode. Na taj način hidriraćete svoj organizam koji je vredno... Read more
Recept za zdrav, sirovi čoko puding
Danas delim sa vama savet kako da spremite ovaj zdrav i nutritivno bogat čoko puding. Biće vam potrebno: 1 avokado srednje veličine  10 komada svežih urmi  2 pune kašike sirovog,organskog kakao praha  150 ml vode(po želji možete dodati i malo više) U blenderu sve dobro sjedinite,i izlijte u lepe... Read more
Recept za brzu, osvežavajuću sirovu salatu
Ova salata biće idealna i sada da poslužite za Božić, a i nakon njega ukoliko ste malo preterali sa težom hranom za organizam. Ove sastojke ukoliko biste izblendali i dodali i cejlonski cimet i ovsene pahuljice dobili biste savršen smoothie napitak. Za pripremu ove salate biće Vam potrebno: 2... Read more
Kako da raspoznaš da li si samo žedna ili zaista gladna i šta da učiniš u tim situacijama ?
Vrlo često se dešava da ljudi u sebe u kratkom periodu unose dodatnu hranu u sebe. Tu pre svega smatram na češće od 3 glavna obroka+2  užine. Naime kada si žedna tvoj organizam to često percipira kao glad i ti posegneš za još jednom grickalicom. Ukoliko se ne hraniš... Read more
RECEPT ZA NAJZDRAVIJU ČOKOLADU
Danas delim sa vama jedan recept koji se izuzetno brzo sprema, vole ga i deca i odrasli, i jako je zdrav. Sve što će nam biti potrebno je:  oko 50 gr hladnocedjenog otopljenog organskog kokosovog ulja 1 kašika organskog kakao praha 2 kašike organskog bagremovog meda Prstohvat organskog vanila... Read more